牙龈出血一个月了；

首先要进行局部临床检查。可能是局部结石导致牙龈肿胀出血。需要通过洗牙尽快把局部的牙结石清除掉。

其次是牙齿松动造成的。如果是牙周病导致的牙齿松动，当咬合或应力集中时，会引起周围牙周膜的撕裂，从而导致出血。

以上两种情况都是临床常见的出血现象，需要进行检查判断分析。然后及时对症治疗就可以了。