近视在生活中越来越普遍。有些朋友是轻度近视，有些是重度近视。生活中同样近视度数的人应该注意什么？我们通过按摩来改善近视吗？如果你最近对按摩或者近视感兴趣，不妨了解以下内容。

从临床上看，近视是一种屈光疾病。这种病对生活习惯影响很大。对于已经近视的朋友，在生活中一定要注意用眼习惯，避免一些不健康的用眼习惯。如果有朋友想知道自己是否近视，玩手机要不要戴眼镜？首先，第一点是我们玩手机的时候，总是把手机握的很近。这个级别不建议戴眼镜看手机。还有一点就是注意不要在黑暗中看手机，这样会导致近视越来越严重。总之，只要不戴眼镜看电视或者看手机不累，就可以不戴眼镜。看不清就必须戴眼镜玩手机或者看电视。

对于喜欢按摩的朋友来说，想知道自己是否近视，可以通过按摩来帮助改善吗？其实对于喜欢按摩的朋友来说，如果近视了，可以适当按摩一下眼睛，有助于缓解和放松。有一种轻度近视问题叫假性近视，主要是用眼过度，眼睛疲劳造成的。这时候只要注意放松眼睛或者按摩眼周穴位一周或者半个月，就可以改善假性近视的问题。按摩的时候一定要注意避开那些使用艾灸的按摩项目，要知道艾灸也是很有可能造成伤害的。

眼睛是我们获取信息的一个关键渠道。所以平时一定要注意自己的用眼习惯是否健康，提高自己或者避免一些不良的用眼习惯。还有一点就是不要长时间看电脑或者手机。看了一两个小时的电脑和手机，最好起来放松一下。