随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，出现了代替人做体力劳动的机器。再加上生活环境的污染，人们的身体素质越来越差，身体抵抗力也在下降。近年来，人们逐渐意识到问题的严重性。为了拥有健康的身体和健美的身材，越来越多的人加入到运动健身的大军中。运动健身方面也有很多注意事项。今天我们就来看看男人运动后不能做的三件事。

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1.吸烟是几乎所有男人的爱好，他们都喜欢在饭后或精神疲劳时吸烟。但是，运动后不能马上抽烟。运动后吸烟会使大量烟雾积聚在肺部，影响身体供氧，导致运动员胸闷气短。

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2.运动后不要马上坐下休息，因为在运动过程中，身体会代谢产生很多酸性产物，使肌肉酸痛。此时如果马上坐下休息，会影响身体的血液循环，这些酸性物质会在肌肉中堆积，增加身体的酸痛感。

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3.运动后不要马上吃东西。在运动的过程中，会消耗大量的能量，让身体产生饥饿感。但是，运动后不要马上吃东西，因为这样会增加胃的消化负担，影响消化器官的健康。

运动的初衷是为了提高体质，让身体更健康。但是，如果在运动中不注意一些小细节，不仅运动不起来反而会对身体造成伤害。