任冬梅
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肾虚要吃什么东西补
发布时间：2023-02-14
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肾虚可以通过药物或者饮食来调节。
饮食方面，可以吃补肾的食物，帮助调理肾虚，包括牛羊肉、狗肉、海参、紫菜、韭菜、大蒜、生姜、黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳、枸杞子、山药、贝类、鱼类等。而且平时要保证充足的睡眠时间，不要太累，不要熬夜。性生活要控制，这样可以适当增加体育锻炼，可以强身健体，有助于缓解肾虚，同时保持愉快的心情。
如果肾虚的情况比较严重，还是遵医嘱使用相关药物比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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