其实远视比近视更严重。因为现在有很多人患有近视，但是，人们会忽视远视。眼睛很重要，近视和远视都不能忽视。怎样才能预防远视？我现在就告诉你~

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第一，保护眼睛不受伤害。我不推荐美容隐形眼镜和隐形眼镜。眼睛本来就脆弱。隐形眼镜和眼睛干了，就是一层塑料。把这些东西带到视网膜上是非常不习惯和不舒服的。如果不注意护理，眼睛感染了怎么办？所以眼睛自然是最好的~

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第二，保证良好的睡眠就是休息。良好的环境可以提高睡眠质量。房间的窗户要经常打开通风。睡前喝一杯牛奶也是非常好的。睡觉前可以做眼保健操。眼保健操是个好东西，真的对眼睛有帮助！

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第三，多吃水果蔬菜。水果蔬菜真的是很好的绿色食品！多吃点。水果和蔬菜含有大量的维生素A和维生素C，对眼睛和身体都有帮助。通常，你应该去水果店买不同的水果！

多做户外运动，有时间就去外面散散步，睡前做做眼保健操也不错。不要用手揉眼睛，因为手上有很多细菌，对眼睛也很不好。