刘国旗
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肝火瘀滞咋办
发布时间：2023-02-14
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肝火郁结可以通过饮食、增加运动、药物调节来调节。
饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，以及具有疏肝理气、健脾益气作用的食物辅助调理，包括南瓜、薏苡仁、油菜、山楂、丝瓜、萝卜、番茄等。不要吃辛辣、刺激性、生冷、太油腻的食物。根据自己的身体状况，可以适当增加一些锻炼，增强体质。
症状严重，可以遵医嘱用药调理。平时要调整好自己的情绪状态，不要过于急躁和激动，不要轻易发火。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这将有利于更健康的身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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