施爱群
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怎样保养子宫和卵巢
发布时间：2023-02-09
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子宫和卵巢的保养需要通过饮食、作息、心情等来调节。
子宫和卵巢是女性特有的生殖器官，需要良好的饮食和生活习惯来维护。膳食营养需要均衡，蛋、肉、蔬菜、水果可以适当摄入。提示存在黄体期不足等内分泌失调，可通过多吃豆制品从食物中补充身体所需的雌激素和孕激素。
注意休息，早睡早起，避免熬夜，保持愉快的心情。肝气郁结、情绪波动可诱发和加重子宫和卵巢疾病。戒烟戒酒，注意外阴的清洁。定期检查b超，了解子宫附件的情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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