张妮
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做什么运动可以预防痔疮
发布时间：2023-02-11
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提肛运动一般可以预防痔疮。提肛运动可以增强肛门周围肌肉的力量，促进肛门局部的血液循环，有利于预防痔疮的发生。此外，还可以通过合理的体育锻炼，增强体质预防痔疮。一般可以采用慢跑、游泳等有氧运动，避免运动过程中强度过大，尤其是避免过度劳累。如果运动过度劳累或过于剧烈，都有可能诱发痔疮。痔疮的发生受多种因素影响，如疲劳、熬夜、作息不规律、辛辣刺激性饮食、长期大便干结、反复腹泻、久坐、久蹲、久站等。除了运动预防，还要尽量排除外界不利因素的影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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