潘永源
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性生活质量差怎么办？
发布时间：2023-02-11
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这几年性生活质量很差。早泄已经出现好几年了，最近，还有一些勃起功能障碍。心里觉得真的很尴尬，有时候很自卑，觉得抬不起头来。想问一下性生活质量差怎么办？
一般性生活质量差很可能是因为肾气不足，导致心理压力大或者长期情绪不好。所以，你要多保重身体，不要熬夜。也可以多做有氧运动，看看有没有腰部疼痛不适。建议多吃黑芝麻或者配合何首乌，滋养调理身体，多注意安全。
感觉你描述的早泄可能是肾虚引起的。日常生活中可以服用一些补肾壮阳的药物进行治疗。肾虚还可能导致早射、勃起功能障碍、性欲低下、旺盛而不坚、坚而不长等症状。一定要注意休息，不要太累，不要有太大的压力，保持好心情。可以多做体育锻炼，可以延长性爱时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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