刘国凯
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吃地瓜有什么好处？
发布时间：2023-02-21
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医生你好，听说吃红薯有很多好处。吃红薯有什么好处？爷爷种了很多红薯送给我，我就收下了。想着红薯好处多，不知道怎么煮。听说可以治便秘。可以经常吃吗？
你好，根据你描述的情况，认为经常吃红薯可以帮助美容养颜，通便，而且热量含量很低，不会造成肥胖，是减肥的最佳食物。红薯含有丰富的钾和膳食纤维，能使人精力充沛，有防癌抗癌的作用。日常生活注意保养，多喝水，饮食清淡均衡。
经常吃红薯确实有很多好处。红薯富含纤维素，可以促进肠道蠕动，达到治疗便秘的效果。另外，红薯胆固醇含量低，高血脂患者可以适量多吃。红薯还有防癌抗癌的功效。但如果胃不好的患者尽量减少食用，避免腹胀腹泻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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