何峰
3582
所有文章
50
查看次数
1
昨日次数
颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗
发布时间：2023-02-15
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
一年前得了颈椎病，经常做俯卧撑，哑铃举重练习。颈椎病可以做俯卧撑和哑铃举重练习吗？
颈椎病可以做俯卧撑和哑铃举重运动，但如果急性发作就无法运动，容易导致病情加重。急性时，可以服用非甾体类止痛药进行治疗。具体用药要遵医嘱。再次运动时，要注意训练强度不要太大，以免再次受伤。平时可以配合理疗。
有些颈椎病患者可以适当做俯卧撑和哑铃，但这些运动对颈椎本身影响不大。建议患者可以做吞咽动作或者颈椎健身操，5点钟支撑等。提高颈椎肌肉力量，改善颈椎活动度。患者运动时要做好热身，避免肌肉韧带拉伤，平时也不要过度低头，防止颈椎病症状的发作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
