吴春波
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嚼口香糖可以缓解紧张吗
发布时间：2023-02-14
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嚼口香糖可以缓解紧张。
当病人紧张时，嚼口香糖可以分散注意力，缓解紧张情绪。另一方面，口香糖中含有糖分，适当吃糖可以让人心情愉快，有助于缓解紧张。
此外，当患者紧张时，还可以给予心理暗示，或者去户外活动，呼吸新鲜空气。同时可以配合深呼吸。呼吸速度越慢，缓解紧张的效果越明显。如果压力严重影响正常生活和工作，建议尽早就医。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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