40岁左右的男性，由于睾丸素减少，性欲下降。面对妻子越来越强的性欲和越来越频繁的性要求，三十多岁的男人会觉得自己快死了吗？我们来看看中年男性如何提高自己的性能力。

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40岁左右的男性，现在普遍处于事业期，为家庭和孩子努力。时间长了，他们会有精神负担。这个时候，他们必须调整自己的情绪。周末可以陪孩子的老婆去郊外放松一下，或者听听轻松的音乐，参加一些集体活动。或者和朋友家人交流不开心的事。心情好了，夫妻生活自然就好了。

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减少应酬，多陪陪家人。最好戒烟，少喝酒。多做慢跑、散步、游泳、爬山等运动，提高性欲。吃一些豆类和海鲜。不要随便吃一些春药，最好在中医指导下服用。

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最重要的是妻子的理解。两个人可以在这方面互相交流。不要给老公心理压力。以免造成不必要的后果。

如果不觉得是老两口的，就不要前戏了。其实，接吻、拥抱、爱抚是性生活中不可或缺的。