比起男人，女人都比较爱美，所以我特别注重自己的发型，所以经常换造型。没想到，健康问题也随之而来。因为烫发次数太多，头发比较脆弱，容易断，发根有结节，很头疼。我以前是一个很在意头发的人，现在每天都在担心。后来我按照医生的指示，一直注意生活。现在我的发质变化很大。接下来我就和大家分享一下我的经验。

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首先要知道，结节性多发病有两种，一种是先天性的。这种一般没有好的治疗方法。可以适当补充维生素C或者氨基酸，可以多吃水果蔬菜保证摄入量。

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第二种是后天的，比如像我这样反复染色或拉直导致的结节性脆化症。这种病人必须从现在开始停止折磨他们的头发，停止用化学物质破坏你的头发，让它休息。

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最后是我自己的经验，就是给头发补充营养，可以多吃富含维生素和氨基酸的食物，多吃黑芝麻增加发质。使用护发素保护头发，轻柔舒缓地梳理头发。