每天，口腔需要吃各种各样的东西，所以口腔的健康对我们来说非常重要。如果嘴是苦的，食欲就会受到影响，吃什么都很难受。有些人会吃一些甜的东西来缓解。口苦吃什么能解决？让我们一起来看看吧。

口腔中苦涩的维生素

如果我们觉得口苦，那一定是我们饮食不注意，经常吃一些不健康的东西，经常熬夜，导致体内维生素缺乏。当我们的口腔发苦时，我们可以尝试服用一些维生素来缓解苦味。我们可以一次吃三片，一天三次，这样可以有效缓解口腔的苦涩感。在我们的生活中，也可以经常服用一些维生素C来缓解口腔的苦涩感。

缓解饮食上口腔的苦味。

很多人的口苦是感冒发烧引起的，但是除了感冒发烧，我们的饮食也有很大关系。因为有些上班族没有好好吃饭，随便吃一些辛辣刺激的食物也会造成口苦。所以可以多吃清淡的食物来清胃，多喝水，少吃辛辣刺激的食物和冰淇淋来改善口苦。

嘴里苦吃着冰糖

如果嘴太苦，要及时吃一两冰糖。冰糖对改善口腔苦味的效果非常明显。一般人都会用冰糖来缓解你口腔的苦涩感。冰糖给了我们香甜舒适的口感，也能给你的舌头更多的呵护和保养。

服用橘子改善苦味。

如果以上方法都无法改善，我们可以用橙色。橘子吃起来又甜又好吃，特别新鲜。多吃橘子有助于改善我们的饮食习惯。而且多吃橘子也能提高你的身心素质和健康。橙色对你的胃也很好。

口苦大概是我们的饮食习惯，休息习惯导致口苦，所以当我们口苦的时候，要多注意饮食习惯，早睡早起，多吃清淡好一点的对胃的食物来改善口苦。