声带麻痹本质上不是一种疾病，也叫喉麻痹，通常出现在慢性喉炎、喉息肉、声带小结等疾病中。通常我们发声的主要方式是利用声带，所以一旦出现声带麻痹，我们的声音就会受到影响。喉咙痛、声音嘶哑等。都是典型的症状，所以需要及时治疗，生活中也需要对声带多加呵护。

一般声带麻痹是因为运动神经受损，所以很难恢复。神经需要半年左右才能恢复，所以声带麻痹也需要半年左右才能恢复。根据不同的病因，声带麻痹有不同的治疗方法。单侧声带麻痹要用扩张血管、滋养神经的药物治疗。维生素B1和维生素C是常见的选择。双侧声带麻痹很可能伴有呼吸困难，在保守治疗无效的情况下，应采取手术切开气管进行治疗，也可切除声带。

声带是让我们说话的主要方式。为了保证我们的说话效果，我们在生活中要保护好自己的声带。对于一些特殊职业的朋友，比如主持人、播音员、记者等。，他们需要长期用嗓，可以喝一些胖大海、金银花之类的花茶，有降火解毒的作用。在日常说话中，也需要控制自己的说话音量和语速，不要用太高的声调说话。饮食方面，宜清淡，不要吃太辛辣刺激性食物，容易上火，咽喉发炎。

以上是声带麻痹多久可以恢复以及如何保护声带的大致介绍，希望能给有需要的朋友提供帮助。额外注意一些饮料和食物，少喝含咖啡因的饮料，会对声带造成很大的刺激。患者要加强自身抵抗力，尽量不要感冒，感冒也会对声音和声带造成很大的伤害。