现在无论是孩子还是已经长大的朋友，都有可能患上近视。主要是现在电子产品多。有些孩子会用电子产品学习。况且成年人可以一直玩手机，看电视，所以很容易近视。所以，积极预防近视很重要。那么，打乒乓球对预防近视有帮助吗？

1.打乒乓球可以有效预防近视。这是一个肯定的回答，主要是因为人们在打乒乓球的时候，眼睛一定要紧紧盯着穿梭的乒乓球，这样会让眼球保持运转，而且还会有效地增强血液循环，改善眼部经络功能，使眼睛摆脱疲劳，缓解疲劳。这样很容易预防近视，所以可以多打乒乓球来预防近视，而且乒乓球还可以强身健体，特别是对于一些身体不太好的朋友，对于缓解压力也会有很好的效果。

2.其实所有球类运动都可以预防近视，比如篮球、足球等。一般这几类游戏可以锻炼全身，让孩子更好的放松，眼睛还是专注的。所以家长可以经常督促或者带领孩子去专业的球场做这种球类运动，对孩子的健康和视力都会有很大的帮助。平时也需要让孩子合理用眼，不要老是出错。

3.想要预防近视，需要有良好的习惯。首先，不要在阳光直射或黑暗处看书，不要躺着、躺着或走动时看书。这些都是对视力不好的一些行为。你还需要注意眼睛卫生，避免发炎和感染。你还需要加强营养，尽量多吃含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋等。

最后，近视的预防只要从生活和饮食入手，一般都能收到很好的效果。平时注意多休息，给眼睛充足的休息时间也很重要。不能总让眼睛过度劳累。平时要尽可能多做眼保健操。