石灰牙，即牙石，是人们的俗称。是长期不良口腔习惯造成的，是口腔卫生不良的标志。

牙结石不是天生的。是由于人们长时间饭后不清洁口腔，或清洁不干净，导致食物残渣长期堆积在牙龈和牙齿的缝隙中而钙化。主要存在于下前牙的舌侧和上后牙的颊侧，呈灰黑色或青黄色。危害很大，长期存在不仅会引起口臭，还会导致牙龈萎缩，牙齿松动，刷牙时露出牙颈部出血。

目前有一种很好的治疗方法，就是去正规医院用药物进行洁牙(洗牙)，在医生的指导下刷牙、清洁口腔。正常成年人大约一年半洗一次牙。

洗牙后的注意事项:

1.不要用力吸吮，或用舌头舔、擦牙齿，用手指触摸牙龈，一周内不要使用牙线或牙签，以防意外出血。比如洗牙一段时间后，因为某种原因，突然出现出血。请及时就医。

2.洗牙后三天内不要吃太辣、太酸或太冷的食物。清洁牙齿后的一两个月，你的一些身体敏感者可能会对冷、热、酸、甜等刺激过敏。这是正常的个人反应。请不要太担心。如果你的症状持续加重，无法缓解，请及时复诊。

3.很多人洗牙后会出现牙缝变大，这主要是由于牙肉发炎，开始健康恢复的现象。另外，虽然洗牙后牙齿变得很干净，但这个时候还是要洗牙。最好经常刷牙或使用牙线。

4.洗牙后，牙齿会对冷热有点敏感，感觉酸痛。这种症状是暂时的，通常会在一周左右消失。如果酸痛症状持续，可以考虑用一些市面上卖的抗敏牙膏。一般一个月左右就会好转。