张忠
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一到冬天手脚冰凉怎么办
发布时间：2023-02-14
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冬天手脚冰凉时，平时要注意保暖，根据环境变化添衣，多吃温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、干姜、韭菜等。
日常生活中要加强体育锻炼，多做有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能有效促进血液循环，改善症状。睡前可用温水或艾叶泡脚，达到温经通络的效果。
手脚冰凉的现象比较严重，可以用一些中成药进行调理，如金匮肾气丸、桂附理中丸等。或者用一些能温经补脾胃的药物，如六君子汤加桂枝、柴胡等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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