田亚丽
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男士肾虚怎么补
发布时间：2023-02-14
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肾虚的男性可以吃有补肾作用的食物和药物。
如果症状较轻，首先要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要劳累，不要熬夜，适量性生活。在饮食上，可以吃补肾益气的食物辅助调理，包括羊肉、韭菜、山药、枸杞子、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚、牡蛎、腰果、核桃等。可以适当增加一些体育锻炼，增强体质，帮助身体恢复。
如果症状严重，可以遵医嘱服药。一般经过一段时间的调理，身体会逐渐变好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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