侯杰
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吃苹果到底能改善便秘还是加重？
发布时间：2023-02-21
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这几天有点便秘。排便很难顺畅。我觉得我的胃在退缩。我觉得可能是消化不良的问题。听说吃苹果有助于消化，就吃了几个苹果。这样一来，排便就更困难了。吃苹果会改善还是恶化便秘？
很难排便不畅，感觉腹胀。可能是因为消化不良，出现肠道蠕动的症状。吃苹果也能改善便秘。苹果含有大量的维生素C，使排便更加困难和糟糕。应该和吃苹果没太大关系。建议服用润肠通便的药物。如果用糖口服液调理缓解症状，可以多吃香蕉，也可以适当喝点蜂蜜水帮助排便。
如果适量吃苹果，可以改善便秘症状。如果吃苹果，它们还有一定的水分，还有一些粗纤维物质，可以缓解便秘。不过一般一天一两个苹果就够了，不能吃太多。如果吃多了，可能会引起肠胃不适。平时要注意饮食清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，适量运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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