牙结石是牙龈底部长期堆积的物质。如果牙结石长期不清，会导致牙龈萎缩，甚至牙齿松动甚至脱落。表面可见牙龈萎缩，甚至患者进食时会感到疼痛。如果他们不注意刷牙，也会导致牙龈出血。牙疼不是病，一疼就死人，所以必须多取牙结石，那么应该怎么治？

1、

【洗牙治疗】比较适合病情严重的患者。超声波洗牙可以清除大部分牙结石，治疗一些牙病。洗牙后，牙齿会更干净。但是，洗牙也有一些弊端。洗牙后牙龈底部会有疼痛和出血。洗牙后牙齿表面会很粗糙，牙结石会重新出现，需要定期洗牙。

2、

【养成良好的刷牙习惯】刷牙很简单。睡前、起床后、饭后刷牙，可以有效防止细菌的滋生。正确的刷牙方法是竖刷，这样可以知道牙齿内堆积的牙垢、菌斑细菌或食物残渣，防止牙结石的产生，从而在一定程度上避免牙病的发生。

3、

【培养正确的饮食习惯】在注重营养均衡的同时，也要注意食材的粗细。要多吃富含维生素的东西，比如新鲜的果蔬和肉类，多咀嚼，有利于牙齿表面的清洁。不要吃太多甜食，这会损害你的牙齿。

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，勤刷牙，避免细菌滋生。牙齿很重要，有时间最好定期做口腔检查，也能在一定程度上预防牙病。