我们都知道爷爷血糖太高了。他在家不吃含糖食物，所以我去看了医生。医生说可以吃点别的降血糖。按照医生说的，吃了2个月，他的血糖没有上升，反而下降了。现在和大家分享一下我的经验。

1、

苦瓜，苦瓜，性寒，有清热、解暑、解毒的作用。适合夏天食用，苦瓜粗提物具有类胰岛素作用，可以降低血糖，对糖尿病有很好的防治作用。

2、

南瓜，南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的作用。南瓜可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖，可以根据个人口味烹饪个人喜欢的菜肴。

3、

洋葱的性质是甜、辣和温和的，类似于洋葱和大蒜。它们不仅能健脾胃，还能增进食欲。和大蒜一起吃有降血糖的作用。经常吃洋葱不仅能充饥，还能降血糖、治病。