像我们现在的年轻人，大部分人因为各种事情容易上火，会导致口腔溃烂、灼痛，影响吃饭、说话、睡觉，且不易痊愈，常伴有口臭、便秘等症状。那么就要注意口腔问题了，口腔里的细菌也会对身体产生一定的影响。

1、

上火时嘴唇起水泡，用口腔溃疡散最方便，张开嘴喷在伤口上，每天喷两三次，有消炎、止痛、溃疡愈合的作用。有时候这种嗓子疼，加点西瓜霜含片，喷几次就好了。

2、

平时在食物上多吃蔬菜水果，不要挑食。多喝水，多运动。每天吃几粒维生素B2片，多吃维生素B补充维生素钙，增强免疫力。

3、

注意保持口腔卫生，早晚刷牙，勤漱口保持口腔清洁，内分泌失调容易导致口腔溃疡。保持好心情，不要生气，注意调节自己的身心健康。

注意多喝水，补充维生素，多运动，少上火。