我以前从来没有便秘过。前天和朋友出去吃火锅，回去后就觉得肚子有点不舒服。结果我现在两天没排便了。接下来两天不排便怎么办？有什么好的解决办法吗？

如果患者只有两天没有大便，建议暂时观察。另外，近期他可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，以及一些富含膳食纤维的食物，用红薯、土豆、韭菜、芹菜等。此外，一些肠道益生菌和一些泻药也可用于对症支持治疗。如果超过五天没有大便，就要进行盐水灌肠治疗。

排便的常见原因是上火引起的便秘。建议你口服清热通便的药物。这期间注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝温开水，多吃蔬菜和粗粮，有利于促进胃肠道的蠕动，顺时针按摩腹部可以改善便秘的症状。