耳朵是人体第二重要的器官，也很容易受伤。特别是受到噪音刺激时，会损害耳朵的听力，甚至导致耳聋。当然也有一部分和工作环境有关，那么生活中有哪些预防耳聋的方法呢？

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首先，不要长时间戴耳机听一些刺激的音乐。你可以在外面玩。如果受到工作环境的影响，要经常在非常安静的地方呆一段时间，让耳朵有一个恢复的时间。这样做的好处是可以温和地调节你的情绪。

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还有，保持耳朵健康，比如定期清理耳垢，否则会引起耳部疾病，影响听力。还有，下水的时候，不要让耳朵进水。如果有，你应该试着把它弄出来。

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最后一个预防方法就是吃饭，喝牛奶，吃豆制品。这类食物含有大量微量元素，对耳朵大有好处，但凡事不要过量。黄豆之类的食物对男性来说可以杀菌，所以可以适当吃一点。

不要觉得自己年轻不注意保护耳朵。如果这些伤害慢慢积累，最终会造成更严重的后果。