现在科技发展，电子产品多，各种食品的卫生，人们生活的不规律等等，导致眼病不断发生。青光眼是一种常见的严重致盲性眼病，严重危害人们的健康，影响人们的正常生活。所有年龄的人都可能患这种疾病。而且青光眼发病快，危害大，随时都有失明的风险。所以了解青光眼的日常保养和合理饮食是非常必要的。

1、

应注意避免剧烈的情绪波动和眼内压升高。有正常的生活习惯，睡眠充足，不要熬夜，不要过度疲劳，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，不要吃太辛辣油腻的食物。

2、

喝适量的水，因为水太多会引起眼压升高，而且不要在黑暗的环境中呆太久，也不要戴深色墨镜。尽量不要洗冷水澡，以免感冒引起眼睛充血，头部充血，再次诱发青光眼。

3、

不要长时间看东西，以免眼睛疲劳。衣服不要穿得太紧，尤其是领子太紧，会导致眼压升高。适当参加一些体育锻炼，但不要做一些弯腰、鞠躬、憋气、负重等大动作，以免眼压升高，加重病情。

青光眼患者应注意谨慎用药，不宜服用一些可导致眼压升高的药物，如阿托品、东莨菪碱、颠茄、异丙酚、胃复安、安定、口服避孕药等。