能提高男性耐力的运动主要有以下几种:

1.跑步、游泳等有氧运动可以提高男性的耐力。

2.球类运动，如羽毛球、乒乓球、足球和篮球，可以提高人的耐力、协调性和反应能力。

3.如旋转、仰卧起坐、深蹲、提肛等可以提高人的盆底肌肉能力，提高男性控制射精的能力，帮助男性提高性生活时间。

总之，以上运动都有利于提高男性的耐力，但要达到一定的效果，需要适度运动，适度锻炼。