荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
便秘怎么改善？
发布时间：2023-02-22
浏览：24
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年33岁，全职宝宝妈妈。平时收拾屋子，买菜做饭。经常锻炼也不闲着。但这几天并不是因为什么便秘。这种感觉挺难受的。我想问一下，我现在的情况便秘怎么改善？
对于便秘的治疗，有几种方法。第一个是日常生活中可以多吃含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、豆类等。同时可以养成定时排便的习惯。可以顺时针按摩腹部，从右向左刺激肠道蠕动。同时可以吃一些通便的药物，比如复方聚乙二醇电解质散。
你好，根据你关于便秘的信息，首先我建议你多喝水，多吃水果蔬菜，顺时针逆时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有很大的好处。你必须多吃粗纤维食物，如卷心菜、苹果、芹菜等。，而不是辛辣刺激性的食物，少吃油腻和油炸的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
