赖光辉
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女人肾虚吃什么食物补比较有效果？
发布时间：2023-02-14
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最近去医院检查。医生说我肾虚，需要补。女人吃什么食物补肾虚比较有效果？
女性如果是肾虚，可以吃中药调理。平时，她要注意休息好。一般这种情况她可以多吃黑色食物，比如黑豆，黑木耳。平时她也可以用一些杜仲熬汤。她可以经常吃人参、五味子、甘草，然后是牛膝、菟丝子、枸杞子或制山药、龟板胶。
因为女性平时压力大、生产性强或情绪受到干扰，就会肾虚，导致月经不调、白带异常、面色晦暗、色斑长、体质变差。可以用温阳补肾或滋阴补肾的中药治疗。平时可以吃坚果、黑色食物、羊肉、牛肉、牡蛎、鸡肉、韭菜、鲈鱼等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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