董丽娟
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运动扭伤腰怎么办
发布时间：2023-02-06
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运动扭伤腰部后，一定要停止腰部活动，休息一下，防止扭伤加重。
腰部扭伤后，可以先用湿毛巾或冰袋冷敷，可以收缩血管，缓解疼痛。48小时后，用热毛巾或热水袋热敷。同时可以涂上具有活血作用的药膏或轻轻按摩，可以促进局部血液循环，消肿，帮助消散淤血。
如果腰部的肿痛症状仍然没有缓解，就需要去医院检查，了解是否有韧带损伤等其他情况，以便尽早治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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