众所周知，今年夏天很热。很多人在做各种苦力的时候中暑。那么我们平时如何预防中暑呢？现在分享给大家，希望有帮助。

1、

首先，我们必须避免在炎热的夏天晒太阳。去阴凉的地方乘凉，避免高温的影响。还要记住，雨后雨一停，最好不要出门，因为雨水冲上来的暑气很容易让我们中暑。

2、

平时一定要多休息，不要没有足够的休息时间就工作。如果不好好休息，又干重活，很容易中暑。所以要小心，不要工作太久。

3、

平时一定要多喝开水。喝白开水可以帮助我们排毒，或者可以多喝蜂蜜水，对于缓解暑热也是非常有用的。我们也可以喝一些淡盐水或绿豆汤等，这些都可以祈求一个良好的解暑效果。

以上是预防中暑的方法。希望对大家有帮助。