一个月大的宝宝总是打嗝，可以通过以下方法治疗:

1.如果喝牛奶时太着急进气，可以通过竖握、拍背来改善，从而缓解上述症状。平时吃奶要慢一点，避免太着急。

2.如果是脾胃功能虚弱引起的，家长可以在医生的指导下给宝宝服用合理的健脾和胃的药物，如醒脾杨二颗粒、健脾散等。

3.如果是消化不良引起的，可以服用助消化药物进行改善，如乳酸菌口服液、儿童健胃消食口服液等。