一般来说，健康的成年男性每次同房射精上亿个精子是正常的。但也有很多男性精子质量问题，阻碍了他们的生育能力。你想要男性精子质量的原因有很多。一般来说，主要有五个因素。年龄、运动、温度、化妆品、外界因素等。都会影响男性的精子质量。下面，男性生育专家将详细告诉你，哪些因素影响男性精子的质量。

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你好，年龄。一般来说，随着年龄的增长，男人精子的活力会呈现抛物线变化。一般来说，男人的精子活力在20岁到40岁之间处于最佳状态，也就是所谓的男性身体和黄金时间。如果超过40岁，男性精子质量明显下降。

2、

你好，抽烟喝酒对男性的精子质量伤害很大。有研究表明，吸烟信件中的精子质量明显不如不吸烟者。长期饮酒容易造成睾丸萎缩，导致精子畸形，严重影响精子质量。

3、

你好，运动，如果男性朋友超重，会造成腹股沟的温度和高度，然后把海贼男的精子送去生长。因此，建议男性要经常坚持运动，提高精子的活力。但是，不进行剧烈运动，如马拉松、长途汽车等。，会破坏精子的生长环境，影响精子质量。

你好，如果男性朋友长期穿紧身裤，洗桑拿，腿上放笔记本等东西，人体局部散热会差，造成男性阴囊温度升高，降低精子活力和成分。