如果你的尿量高，首先要多吃降尿酸药物。比如一些碱性食物，不仅仅是利尿食物。而且，如果尿酸偏高，一定要少吃脂肪含量高的食物，比如鱼、鸭、肉、禽这些脂肪含量都很高，吃多了会造成尿酸偏高。如果是水的话尽量不要喝浓茶。可以多喝开水。尿酸偏高，忌口多，一定要注意，饮食要清淡。

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一定要吃一些矿物质和维生素稍微多一点的食物。例如，多吃土豆和生菜、西红柿、黄瓜、大豆和扁豆等。含水量高的食物也很好，因为这些可以起到降低尿酸的作用。

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如果尿量高，一定要积极去专业医院，听从医生的指导和建议进行治疗，因为如果尿量高，会给我们带来很多的危害，主要是会引起肾病，痛风性肾病，而且会持续形成高尿酸败血症。但一些沙丁鱼、金枪鱼、猪肉、海鲜、牛肉、动物内脏等应尽量少吃。多喝水。

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如果尿酸高，如果一直不治疗，最后变得有害，就会引起肾炎。会有严重的败血症。所以一旦得了这个病，千万不要瞎猜测，要去专业医院咨询。要养成良好的作息习惯，记得去医院，尿检，随时观察自己的情况。

多注意休息，养成早睡早起的好习惯。平时可以出去锻炼，散散步。这样还可以促进血液循环，更有利于排尿。你必须多喝水。多吃水果，比如苹果、香蕉、梨、桃子、猕猴桃、木瓜，都很有好处。