杨冬
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生理期痛经饮食应如何调理
发布时间：2023-02-14
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生理期痛经饮食怎么调理？
经期痛经饮食可以吃清淡易消化的食物。1.清淡:月经期间，如果痛经或者经血排出量比较少，可以调整饮食，比如吃一些清淡的食物，喝一些小米粥或者薏米粥，可以补充身体的营养，缓解生理期痛经的症状。2.易消化:经期避免吃一些生冷刺激性食物，如香锅或烧烤、辣椒等。可以多吃红薯或者香蕉、芹菜，可以促进消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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