国红
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怎样算扭伤
发布时间：2023-02-06
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如果存在间接暴力，患者的关节和韧带、筋膜、四肢周围的肌肉被过度牵拉或扭曲，造成撕裂、损伤等。，就算扭伤了。
扭伤的原因多为运动事故、负重姿势不正确、超负荷、暴力、剧烈运动等。平时运动前，要做足够的热身运动。女性最好不要穿超过5cm的细高跟鞋。
扭伤初期常采用加压包扎、抬高患肢、休息、冰敷等方法。抬高患肢可以限制软组织的进一步肿胀，冰敷可以收缩血管，减轻肿胀，钝化痛觉，减少痉挛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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