引起颈臂疼痛，可用以下方法治疗:

一、可采用颈椎牵引、理疗等方法进行治疗，以改善局部肌肉的血液循环，降低局部肌肉的紧张度，缓解肩部的疼痛。

其次，使用非甾体类抗炎镇痛药物，减轻局部炎症反应，达到镇痛的目的。

第三，可以用中成药活血通络止痛，缓解局部疼痛。

第四，要避免颈部过度劳损，如避免长时间玩手机、长时间伏案工作。进行适当的颈椎锻炼。

第五，非手术治疗后，无法缓解时，必要时可手术治疗。