骨折之后，是一件很痛苦的事情。我的一个堂兄弟，他骨折了，但幸运的是，他已经康复了。但是因为他骨折了，现在不能做很多剧烈运动，大家一定要注意。不要乱跳，那样他会骨折的。那是一件很痛苦的事情。然后呢？我建议如果有时间的话，你应该做一些运动，让你的骨骼更加强壮。这样很好，记得补钙。

1、

我的表弟有一条腿骨折了。手术后会有一段时间的恢复期。然后他做了一些康复治疗。我记得一开始他动不了。然后，医生会让他的家人帮他活动一下脚趾。用了近半个月左右，大概还是很久吧。之后他会做下一次治疗，下一次治疗大概就这个时间。

2、

第一步完成后，开始下一步的康复训练。然后，这个时候医生让他稍微活动一下腿。刚开始很难，但是越到后面，他越能移动自己。情况还不错。这个康复活动大概用了十天左右，因为不太严重。所以，没关系。

3、

最后一步基本是他自己锻炼。没有人帮助他，他就抬起腿，移动它，自己站起来，等等。然后效果还不错，大概差不多。一个月后，他出院了。虽然她仍然不能离开拐杖，但她已经走得很好了，现在她可以自己走路了。期间吃了很多维生素和钙片。

骨折后恢复期很长，那大家一定要做好准备，然后让家人多给自己熬点骨头汤喝。骨头汤可以增加骨骼中的钙。