曲姗
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男士肾虚吃什么补肾？
发布时间：2023-02-14
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因为工作原因，经常熬夜，肾虚。我想知道男人肾虚吃什么？
现代人肾虚，多是因为过度劳累，加班压力大，休息不足，饮食营养不均衡。之后天水谷精气得不到滋养，肾精不足导致各种临床症状。一般男性可以吃芝麻糊，黑豆炖猪腰，淫羊藿菟丝子煮鸡，多吃优质蛋白质，补充维生素。
肾虚的男性可以吃一些有营养的补肾口服液，也可以用食物补充一些动物的肾脏。韭菜、山药、牡蛎等食物都可以起到补肾的作用。如果经常肾虚，可以吃一些中药调理身体。肾虚患者要注意保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，多做运动，多做运动增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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