刘国凯
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夜晚户外活动对视力有帮助吗
发布时间：2023-02-13
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临床上一直提倡多做户外运动，有助于提高视力。这种户外运动指的是越来越多的户外运动，晚上的户外运动对视力帮助不是很大。白天的户外运动可以促进身体的吸收，适当的紫外线可以促进多巴胺的释放，有助于保持眼球形状，促进视力。
夜间空气中没有紫外线，所以没有办法完成这种有益的机制。此外，大多数情况下，夜间光线较暗，路灯或其他人工光源的过度光刺激也可能引起眼睛疲劳等不适症状。另外，夜间活动也有危险性，建议白天多做户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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