临床上像肌阵挛这样的疾病还是比较常见的，疾病可以分为睡眠性和肌肉性疾病。不同的疾病有不同的治疗方法。大多数患者，而且这种疾病不仅会发生在成年人身上，而且一些婴幼儿也会患上这种疾病。因此，发病后及时诊断和治疗非常重要，以免对健康造成危害。睡眠时肌阵挛怎么办？

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该病是正常的生理现象，只要患者调理得当，疾病是可以完全治愈的，不必有太大的心理负担。建议患者在调理志向的同时，不要喝酒抽烟。不能熬夜；不要吃容易上火的东西。

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另外需要保持良好的心情和环境，可以适当增加一些体育锻炼，这样可以增强体质，减少感冒的发生。平时注意第一点:饮食尽量清淡，少吃肉，尤其是猪肉，其他肉类食物可以适当吃。

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最后，可以多吃富含维生素B和维生素c的新鲜蔬菜和水果，其中粗玉米和大米都含有健脑物质，可以适当多吃。此外，患者还需要调整情绪，避免情绪过度激动。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。