沈涤华
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突然长时间的耳鸣怎么办
发布时间：2023-02-10
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最近跑了一公里就开始耳鸣，好久都没恢复。耳鸣突然持续很久怎么办？
剧烈运动后，大脑供血会不足，所以会出现耳鸣。目前可以先观察一下，休息一段时间后耳鸣是否能缓解。近期要注意合理饮食。我们应该以清淡的饮食为主，而不是吃一些辛辣刺激性的食物。我们可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体维生素。如果身体上火，也会引起耳鸣。
突然耳鸣往往被认为是因为运动强度过大或者抵抗力相对较低，这与此有很大关系。注意休息，喝点温开水。这段时间要避免各种辛辣刺激性食物的摄入，不要进行高强度的运动。如果症状比较严重，可以去医院的耳鼻喉科，完善相关检查后再对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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