口疮是一件很棘手很丢脸的事情，让人觉得你很贪婪之类的，所以很讨厌。那么如何预防呢？下面就来和你谈谈这个问题。

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首先是个人卫生。注意刷牙，早晚都要刷牙，注意刷牙不少于三分。还有，正确刷牙，不要随便刷。这个很重。小心点。

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然后就是食物，嘴疼，主要是吃的问题。比如吃味道太重的食物，口腔接受不了，导致口疮。所以你要注意多吃清淡的食物，不要喝太烫的汤，等等。

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最后，在身体素质方面，一定要坚持锻炼，可以预防各种疾病。因为身体健康离不开平时的锻炼，有条件的话可以多跑步，爬山，上健身房等等。

注意食物的生熟，不要太热，避免辛辣食物，注意购买合格的牙膏等。