奶奶年纪大了，最近经常说眼睛模糊，看不清楚。她被送到医院检查。医生说是白内障。现在让我们来学习如何预防老年性白内障。

1、

补充水分，保证体内水分充足。老年人年纪大了，身体机能就退化了。身体缺水后，人体正常的新陈代谢受到影响，容易造成有害物质的堆积。例如，超氧化物因子很容易损伤眼睛晶状体的晶状体细胞，引起白内障。

2、

补充足够的维生素C维生素C是维持眼睛晶状体生理功能的重要元素，可以防止晶状体老化。老年人身体的营养吸收功能和代谢功能逐渐下降，维生素的吸收利用率也逐渐下降。所以补充充足的维生素c很有必要。

3、

注意防晒。紫外线对水晶有很大的伤害。老年人不怕晒，出门也不做任何防晒措施。但晶体长时间暴露在紫外线下，容易产生混浊，导致白内障。

另外，注意外伤、中毒等。，会引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白变性混浊。