迟骋
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，便秘太严重了:
发布时间：2023-02-23
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我二十一岁了。我便秘三四年了。我以前不喜欢喝水。我喜欢喝饮料。我喜欢吃油腻的食物，比如辣小龙虾。从便秘开始就一直吃这些东西，但是便秘还是没好。现在很严重。我应该怎么对待？
如果一周排便少于三次，排便困难，大便干燥就是便秘。建议平时养成良好的作息和饮食习惯，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡食物，多吃松软易消化的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如香蕉、火龙果、白菜、青菜等。，都有通便的作用。同时需要适当的体育锻炼，帮助肠胃蠕动，也有帮助。
如果便秘严重，就要注意饮食了。我们应该多吃水果和蔬菜，维生素含量高的东西，我们必须多喝水。然后可以吃点香蕉蜂蜜之类的。如果吃了这些还不见好，我们就要用药物了，也就是说可以吃马人润肠丸之类的或者直接用开塞露通便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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