我今年31岁，最近有口臭。我一直在想为什么我一天刷一次牙，饭后总是及时刷牙。可是我的口臭太明显了，跟人说话都能感觉到对方有意避开我。我好自卑。我有想过每天戴口罩什么的，真的影响我正常的生活和工作。后来觉得奇怪，就去医院做了检查，说自己有慢性病。

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所以我用我的例子告诉你，胃病真的很容易引起口臭，所以找准问题才是关键。取3g桂花用水煮开，然后用这个开水冲泡5g红茶，然后我们每天喝，效果会提高很多。

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其实海带还可以去除口臭。我们也可以用这个方法，拿一两个石榴，把石榴拿出来，榨汁，加凉开水喝。每天一剂，对口臭、咽喉痛患者有很好的效果，有清热除臭的作用。

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在平时的饮食中，尽量少吃咸肉等油腻难消化的食物，因为那些东西的气味会留在口腔中，不那么容易消化，容易导致口臭。在平时的饮食中，可以多吃蔬菜和水果。

少吃辛辣的食物，因为那些细菌和气味会在我们的嘴里停留很长时间，如果不及时清理，也会有口臭。所以这个问题要特别注意。