在很多人的印象中，耳聋多为老年人所患，但事实并非如此。在我们的生活中，或多或少会看到一些戴助听器的孩子。其实他们也是耳聋患者，也就是俗称的先天性耳聋。那么如何才能预防耳聋带来的困扰呢？具体操作如下。

1.避免噪音刺激。

长期接触噪声会使已经开始下降的老年人的听力更容易疲劳，内耳的微小血管经常处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力迅速下降，甚至出现噪声性耳聋。研究表明，生活在嘈杂环境中的一组人听力损失为60分贝，而另一组人生活在强烈的嘈杂环境中听力损失为80分贝。所以老年人要尽量减少噪音对听力的干扰。当内耳受到开山爆破、喷气式飞机、鞭炮、雷声等巨大声波冲击时，可损伤鼓膜，导致双耳失聪。遇到以上情况，可以戴耳塞应对强音的刺激。

2.当心耳道损伤和感染。

老人喜欢用挖耳勺、火柴棍等挖耳朵。这是因为老年人生理血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生皲裂感，有时瘙痒难忍，耳刺激后可暂时缓解。但容易擦伤耳道引起感染、炎症，甚至损伤鼓膜。正确的做法是将棉签蘸少许酒精或甘油，在瘙痒难忍时轻轻擦拭耳道。也可以口服维生素E、维生素C、鱼肝油，内耳瘙痒可以缓解。另外，平时也要防止耳朵进水。老年人感觉不够敏感。他们洗脸的时候可能会把污水带进耳朵里，但是并不觉得难受。容易造成外耳道感染发炎，影响鼓膜，影响他们的听力。

3.慎用耳毒性药物。

人老了，疾病多，老人经常用抗生素。但需要注意的是，链霉素、庆大霉素、卡那霉素等具有耳毒性的抗生素不宜一次性过量或使用时间过长。可以和其他药物交替使用，也可以用中药治疗。适当应用复合维生素B和抗过敏药物可预防听力损失。

4.戒烟，少喝酒。

因为烟草和酒精对听觉神经都有一定的毒性作用，尤其是烟草中的有害物质尼古丁，如果进入血液，会导致小血管痉挛，血流变慢，血液粘度有一定的增加，内耳供血不足，从而导致耳聋。

5.改变不良生活习惯

如果长时间戴耳机听音乐；总是用一只耳朵听电话或通话时间过长。医生说，听音乐、看电视、戴耳机听音乐声音不能太大，一般在85分贝左右。另外，长期精神紧张，不能合理安排作息也是不良的生活习惯，应该改变。

6.戒掉挖耳朵的坏习惯。

耳垢是外耳道的一种分泌物，有保护作用，不需要特别清洁。挖耳不当会导致外耳炎，甚至外伤性鼓膜穿孔，引起中耳感染，影响听力。道奇耳朵痒的时候，可以用蘸了一点甘油或酒精的小棉签轻轻擦拭耳道。最好去医院清洗。经常清洁耳朵有助于减少耳聋的发生。

7.保持好心情，多运动。

每天保持愉快的心情，平时尽可能多的参加运动，可以促进全身血液循环，提高抗病能力，以及自身免疫力，加强内耳的血液供应，延缓器官衰老。

耳聋不仅老年人会患，年轻人稍有不慎也有可能患。同时，由于疾病具有遗传性，为了让大家的孩子更健康，一定要避免近亲结婚，提高生育质量，不能让自己的孩子因为疾病而受到别人的歧视。