我孩子今年15岁。因为在学校没有保护好视力，三个月前他得了近视。视力明显下降，有时眼睛酸酸的。我们很担心，给了他很多药。后来在专家的帮助下，他的近视好多了。那么怎样才能矫正近视呢？矫正需要注意什么？相信很多人都会有疑问。了解了近视之后，我来和大家分享一下我的经验。

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维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体的物质和能量代谢中起着极其重要的作用。应适当增加维生素A、B1、B2、C和E。富含维生素的食物包括蛋、奶、肉、鱼、肝和新鲜蔬菜水果。良好的饮食有助于干燥恢复。

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一旦得了近视，基本上就需要眼镜来矫正了。有人认为戴眼镜会加深眼睛的近视。其实戴眼镜的主要作用应该是矫正远视，方便工作、学习和生活。正确合适的眼镜有利于恢复调节和收藏的平衡，所以还是经常戴眼镜为好。

3、

不要太靠近阅读，使用电脑和看电视。同时注意光线不要太刺眼，也不要太暗。而且，每当眼镜工作一段时间，就要休息一段时间。可以闭上眼睛闭目养神，也可以一直看着远处的绿色，有助于缓解眼睛疲劳。对恢复也有好处。

饮食上可以多吃一些对眼睛有好处的食物，主要包括牛奶及其制品、贝壳、骨粉、豆类及豆制品、蛋黄、深绿色蔬菜等，这些都对眼睛有好处。孩子可以多注意微量元素的影响。一定要养成良好的生活习惯。