医生您好，我的宝宝现在快一岁了。宝宝吃东西不太好，宝宝有点黑眼圈，舌苔重，走路不稳。所以想知道宝宝是不是缺钙，如果是，怎么补钙？

我的宝宝非常活跃。从出生到现在，我给他吃了很多奶粉，补了很多钙。听说宝宝爱运动是缺钙缺锌的表现。这是真的吗？不去医院检查怎么知道宝宝是不是缺钙？

钙是孩子成长过程中需要的主要元素之一，孩子的生长发育快，那么爸爸妈妈们应该怎么样才能正确判断宝宝是否缺钙呢?

判断1岁宝宝是否缺钙，可以考虑以下几个方面：

宝宝是否缺钙不可以仅凭凭微量元素的化验结果判定。因为指尖血测的钙是血中的钙离子的浓度，并不是真正的骨骼中的钙。所以要看宝宝是否缺钙，必须通过按时来体检，综合分析宝宝的体重身高增长是否在正常范围，综合分析是否有无佝偻病的体征。因为血钙是必须维持在正常范围的，如果血中钙离子浓度过低会出现低钙性抽搐的。为了防止低钙抽搐，人体自我调节会把骨骼中的钙分解出来到血中维持血钙浓度。所以宝宝仍然会缺钙。千万不能看了微量元素化验单就不给宝宝补钙和鱼肝油了！具体补钙指导请在体检当时咨询体检医生。

判断宝宝是否缺钙

判断宝宝是否缺锌，可以通过以下几个方面进行判断:

判断宝宝是否缺锌，可以通过以下几个方面进行判断:

可以根据症状判断孩子是否缺钙。

缺钙对宝宝身体的生长发育有很多影响。相信家长们已经说清楚了，很多家长都有自己给宝宝补钙的方法。但首先要正确判断宝宝是否缺钙。我们可以从宝宝的骨骼状态、骨密度测量等方面来判断宝宝是否缺钙。同时也要知道，补钙越多越好。我们应该听从医生的建议，采取正确的措施帮助宝宝补钙。1.骨骼状况。钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育。如果宝宝缺钙，会出现骨骼变化，比如O型或X型腿。家长可以通过观察宝宝的骨骼状态来判断宝宝是否缺钙。2.骨密度测量。骨密度的测量可以反映骨密度，它可以用于诊断影响钙磷代谢的疾病，如骨软化症。家长可以通过测量骨密度来判断宝宝是否缺钙。补钙的量与宝宝的年龄密切相关，并不是越多越好。0-6个月的宝宝需要200mg左右；钙的摄入量。6个月到1岁的宝宝，由于身体发育的需要，钙的摄入量可以增加到250mg。许多父母在补钙时往往忽略了给婴儿服用维生素D的必要性。维生素D可以促进钙的吸收。如果缺乏维生素D，即使钙摄入充足，也无法吸收。因此，家长可以选择富含维生素D的补钙产品，如大惊小怪的大麻海藻高钙维生素D凝胶糖，含有进口有机海藻钙和维生素D，补钙效果更好，同时剂量更适合宝宝的生长发育，不会给